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内部秘籍:康康姐的保健食品清单平特大公开!

这两天 康康姐都在和大家聊 关于保健食品的话题平特大公开 果然就收到了很多康粉的留言 大家除了为咱们揭露保健食品 欺骗套路的行为点赞以外 还发出了各种疑问 其中 问得最多的就是 保健食品就真的全是骗人的,完全不能吃吗? 我的妈!当然不是啦!这种说法是一竿子打翻一船人啊! 其实,正规合格的保健食品完全没问题啊,特殊人群用来补充膳食营养杠杠的, 绝对不能彻底推翻整个保健食品市场啊! 这么着吧 康康姐看你们如此诚心的提问 就把自己的私人秘籍公布出来吧 呐,这可是咱们第一次 公布这份私人的保健食品清单哦 康康姐的保健食品清单就是 …… 一日三餐加水果! 什么鬼啦! 一日三餐加水果 这不就是正常吃饭吗 哪里是什么保健食品清单啊! 你们知道吗? 来来来,先冷静一下,不是康康姐故意逗你们啊,一日三餐加水果真的就是咱们的营养来源啊。 你们知道嘛,食物中的营养成分比保健食品要丰富得多, 而且,咱们吃饭,吃菜,吃水果,营养成分会相对均衡的摄入,安全性比吃保健食品要更高哦! 重点来了! 全世界的科学家通过各种科学研究发现, 提取出来的某种维生素或保健成分,并不能实现吃天然食物、吃健康饮食所能带来的长期好处。 而且,单一的营养或保健成分摄入过多,就可能会产生各种副作用,也就是说,保健食品根本代替不了正常饮食! 单吃维生素C,还不如多吃点水果蔬菜,道理就是这么简单! 所以,那些不好好吃饭,却又天天大把大把吃保健食品的人, 根本就是本末倒置啊有没有,你们的保健方向都错了,还指望什么健康好身体啊! 那么,还是回到刚才的话题上来,说好的康康姐的私密保健食品清单到底还要不要公布呢? 安心啦!人家绝对不会诳你们的啦! 虽然,康康姐这个人从来不挑食,极少吃保健食品,但偶尔也还是会吃一点来作为膳食补充的哦, 这就是人家工作实在太忙,没办法好好吃饭的时候。 康康姐刚才说了,只要大家正常饮食,就不需要保健食品的帮忙, 但如果你不能保持正常饮食怎么办呢? 比如,你忙得一天吃不上一顿饱饭, 又比如,你是一个素食主义者,没办法从肉食中获得营养, 还比如,你是一位孕妇或者哺乳妈妈,平特大公开一个人得吃两个人的营养。 那你们就得从保健食品中补充那些缺失的营养了。 这么跟你们说吧, 如果你很挑食,不爱吃蔬菜和水果,摆在面前也不吃, 那就吃点维生素C呗, 如果你一年到头也吃不了两次五谷杂粮, 那就吃点维生素B族呗, 如果你不爱喝牛奶,从来也不喝, 那就吃点钙片呗, 如果…… 艾玛,不行了,不行了,康康姐怎么越说越来气了! 好好的食物不吃,非要用保健食品来补充营养,是不是有钱烧得慌? 告诉你们啊,那些保健食品只能在短时间内弥补身体里的营养供应不足,不能代替健康饮食的长期好处! 所以,赶紧改掉挑食的坏习惯! 指望保健食品代替吃饭?你咋不成仙呢! 好了,康康姐的私密保健食品清单就说完了, ◆◆ 来做个总结 ◆◆ 任何保健食品都不如好好吃饭, 均衡饮食,加强锻炼,才是健康身体的绝对要素, 只有在实在顾及不上“均衡饮食“的时候,你才需要借助保健食品为身体短时间弥补某种营养, 一切,就是这么简单! 最后 还是那句话 把这篇文章转出去呗 平特大公开这回可不仅仅是转给爸妈长辈们了哦 有些挑食的年轻人 也需要康康姐这记耳光打醒他们啊! 来,耳光响不响 全靠你们手指勤不勤啦!
 

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